2. – 5.6.28 (über Pfingsten)
Bei diesem Yoga-Intensivseminar im wunderschönen Seminarhaus Taubenblau bei Berlin dreht sich alles um die innere Reinigung. Umgeben von Ruhe und Natur nutzen wir Yoga, Meditation und gesunde Ernährung, um Körper und Geist von allem Überflüssigen zu befreien. Während wir in kraftvollen Yogasequenzen und auch mal kleinen HIIT-Sequenzen auf körperlicher Ebene den Stoffwechsel ankurbeln, helfen die entspannenden Yin-Yoga- und Meditationseinheiten, um auch auf mentaler Ebene loszulassen. Zusätzlich nutzen wir die Kraft von Journaling, Workshops & Co., um die innere Haltung des Abgebens noch zu vertiefen.
Das Team vom Seminarhaus Taubenblau verwöhnt uns passend zum Thema mit köstlichem Clean Food, das im Rhythmus des Intervallfastens serviert wird. Das heißt, wir essen in einem Zeitfenster von 8 Stunden: um 10 Uhr Frühstück und um 17.30 Uhr Abendessen. Keine Sorge, falls das für dich nicht funktioniert: Es stehen jederzeit gesunde Snacks zur Verfügung, sodass niemand hungrig bleibt.
Die unterrichtsfreie Zeit zwischen den Seminareinheiten kannst du einfach für dich nutzen! Das Haus bietet wunderbare Möglichkeiten für Saunagänge, Spaziergänge in der Natur oder einfach zum Ausruhen.
